Gemiddelde Workout

Workout Time

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Apryl Rosenthal

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

It time to get into shape so let hope into this workout . You will need no equment today let sweet and fell good for the rest of the day .

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

20 seconden

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

45 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

25 seconden

25 seconden

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

30 seconden

25 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

At home full body workout

At home full body workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

One Legged Blind Balance Test

Intens

90 sec

Legs

No Equipment

Stability Ball Core

Gemiddeld

6 min

Core

Stability Ball

Workout to do

Gemiddeld

8 min

Shoulders

Wall

come on can you do the challeve

Intens

10 min

Core

ball workout

4 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam