Gemiddelde Workout

Workout to do

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Legs

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Apryl Rosenthal

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Muur Workouts

Beschrijving

it's about pushups and how they are supposed to be done

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

10 seconden

45 seconden

20 seconden

45 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

45 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

20 seconden

45 seconden

1 minuut

45 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Gemiddeld

9 min 55 sec, Gemiddeld

7 Minute Workout

7 Minute Workout

7 min 12 sec, Gemiddeld

7 minuten, Intens

6 min 40 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

🌙 Evening Unwind

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

Push-ups Max Reps

Intens

60 sec

Chest

No Equipment

Wall Sit: Level III

Intens

6 min

Legs

Wall

5 Min Chair Workout

Gemiddeld

5 min

Core

Chair

Workout Time

Gemiddeld

8 min

Full Body

ball workout

4 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam