Gemiddelde Workout

Cardio

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Emma Meyer

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 45 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

15 minuten, Intens

12 min 42 sec, Gemiddeld

Cardio Alternative

Cardio Alternative

16 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2-Min Plank Challenge

Intens

2 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

#GLUTES!

Intens

14 min

Lower Body

1 Minutes Workouts

Gemiddeld

11 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam