Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Standing Butt Workout

Gemiddeld   14 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Chair

Angela Davis
 		    Toegevoegd door Angela Davis
Standing Butt Workout
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Stoel Workouts
Beschrijving

If you don't feel like getting down to perk your booty up, this is for you!

Exercises

Set 1: 1 ronde
Front Kicks
Front Kicks
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Narrow Squats
Narrow Squats
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Side Squats
Side Squats
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Standing Seat Work
Standing Seat Work
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Walking Squats
Walking Squats
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Single-Leg Squat Touchdowns
Single-Leg Squat Touchdowns
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Duckunders
Duckunders
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Wide Leg Forward Bend
Wide Leg Forward Bend
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Butt Work Out
Butt Work Out
9 min 20 sec, Beginner
Butt Workout 1
Butt Workout 1
5 min 30 sec, Gemiddeld
Butt Workout
Butt Workout
22 minuten, Beginner
Butt Work Out
Butt Work Out
22 minuten, Beginner
Butt Workout
Butt Workout
6 minuten, Gemiddeld
Butt Workout
Butt Workout
10 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Elliptical Trainer

The Elliptical Trainer

Gemiddeld 40 min  
Walking

Walking

Beginner 20 min  
Blow-dry Hair Workout

Blow-dry Hair Workout

Gemiddeld 9 min  
Legs  
Strong Abs

Strong Abs

Gemiddeld 11 min  
Core   Exercise Mat
Standing Ab & Legs Workout

Standing Ab & Legs Workout

Intens 16 min  
Legs   Dumbbell
Get Rid Of Cellulite

Get Rid Of Cellulite

Gemiddeld 21 min  
Lower Body   Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis