Intense Workout

Perut 2

Intens Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Hans Behop

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

30 seconden

Right Side Crunches

Right Side Crunches

30 seconden

Left Side Crunches

Left Side Crunches

30 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 1 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

4 min 35 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

4 min 10 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crunches

Gemiddeld

60 sec

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Beginner

5 min

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Elbow Plank

Intens

4 min

Core

Lari

Intens

23 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam