Lari

Intens Duration 23 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Hans Behop

Exercises

Set 1: 6 rondes

Running

3 minuten

Sprint

45 seconden

Gerelateerde Workouts

Run!!

9 minuten, Intens

Run

44 minuten, Intens

Start Up

33 minuten, Gemiddeld

Running 1

36 minuten, Gemiddeld

Running

18 minuten, Gemiddeld

Running 10

37 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The 1000 Calorie Workout

Intens

41 min

Right Concentrated Bicep Curls

Gemiddeld

60 sec

Arms

Dumbbells, Bench

Left Concentrated Bicep Curls

Gemiddeld

60 sec

Arms

Dumbbells, Bench

Perut

Intens

5 min

Core

Perut 2

Intens

4 min

Core

Leg

Intens

25 min

Lower Body

Lari

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The 1000 Calorie Workout

Right Concentrated Bicep Curls

Left Concentrated Bicep Curls

Perut

Perut 2

Leg

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+