Legs

Duration 48 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Strength Machine

Toegevoegd door Aaron Roe

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 seconden

40 seconden

1 minuut

40 seconden

1 minuut

20 seconden

1 min 30 sec

10 seconden

3 minuten

Set 2: 3 rondes

Leg Press

30 seconden

Rest

3 min 30 sec

Set 3: 2 rondes

30 seconden

15 seconden

30 seconden

15 seconden

30 seconden

3 minuten

Set 4: 3 rondes

Leg Curls

30 seconden

Rest

3 minuten

Set 5: 2 rondes

Leg Extension

30 seconden

Rest

3 minuten

Gerelateerde Workouts

Legs

12 min 15 sec, Gemiddeld

Legs

3 min 30 sec, Gemiddeld

Legs

4 min 15 sec, Intens

Legs

37 min 21 sec, Gemiddeld

Legs

19 min 53 sec, Gemiddeld

Look At Those Legs

22 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 min 37 sec, Gemiddeld

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 min 26 sec, Gemiddeld

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 min 51 sec, Beginner

Saturday Nov 22

21 min 20 sec, Intens

Vibration Plate Workout - Abs

12 min 17 sec, Gemiddeld

Gym Legs,calfs And Abs

1 uur 2 min 54 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Strength Equipment