Gemiddelde Workout

Otr

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Arms, Back, Shoulders

Toegevoegd door Danny Gonzalez

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

25 seconden

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

25 seconden

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

1 minuut

25 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 min 20 sec, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

2 min 20 sec,

7 min 10 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

The HOT Seat

Gemiddeld

6 min

Legs

Chair

Back

Intens

10 min

Back

Chair Tabata

Gemiddeld

12 min

Full Body

Chair

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Quick Quick

Intens

12 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam