Intense Workout

Back

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Tomy Cantón

Tags

Beschrijving

Back exercises

Exercises

Set 1: 2 rondes

Cobra

1 minuut

Dolphin Dog (Lats Back)

Dolphin Dog (Lats Back)

1 minuut

5 Way Push Ups (Shoulders)

5 Way Push Ups (Shoulders)

1 minuut

Flying Supermans (Lower Back)

Flying Supermans (Lower Back)

1 minuut

Handstand Push-ups (Complete)

Handstand Push-ups (Complete)

1 minuut

Gerelateerde Workouts

45 minuten, Intens

30 minuten,

8 min 27 sec, Gemiddeld

12 min 15 sec, Beginner

4 min 35 sec, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Back!!!

Intens

11 min

Back

Dumbbells, Barbells

Top Harmony

Gemiddeld

9 min

Arms

Wall, Dumbbells

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam