Gemiddelde Workout

Booty

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Lawrencia Poole

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

2 minuten

30 herhalingen

3 minuten

30 herhalingen

2 minuten

50 herhalingen

Gerelateerde Workouts

12 min 40 sec, Beginner

10 minuten, Intens

10 min 30 sec, Gemiddeld

33 minuten, Intens

9 min 15 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tight Booty

Beginner

5 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Do It For The Booty

Gemiddeld

4 min

Legs

Glutes

Beginner

15 min

Lower Body

Glutes

Gemiddeld

11 min

Lower Body

Kettlebells, Dumbbells

Booty

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam