Warm Up

Let's work those kinks out

Gerelateerde Workouts

Warm up and stretch

6 minuten, Gemiddeld

Warmup

16 min 5 sec, Beginner

4 minuten, Beginner

7 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

1 min 45 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sec, Beginner

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sec, Beginner

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sec, Beginner

Back to Basics

15 minuten, Beginner

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sec, Beginner

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sec, Beginner

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

BOOTYBOOTYBOOTY

Intens

37 min

Lower Body

Girly Gunshow

Gemiddeld

29 min

Shoulders

Dumbbell

Step It Up

Intens

30 min

Lower Body

Box or Step

Thankful Thighs

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair

Abs Wheel Challenge

11 min

Core

Warm Up

Let's work those kinks out

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

BOOTYBOOTYBOOTY

Girly Gunshow

Step It Up

Thankful Thighs

Abs Wheel Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+