Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs Finisher

Gemiddeld   8 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: Stability Ball

Zoë Grünewald
 		    Toegevoegd door Zoë Grünewald
Abs Finisher
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
12 herhalingen
Ball Crunches
Ball Crunches
15 herhalingen
Stability Ball Knee Tucks
Stability Ball Knee Tucks
12 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 minuut
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 minuut
Rest
Rest
20 seconden
Ball Foot to Hand Pass
Ball Foot to Hand Pass
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Full Abs
Full Abs
6 min 21 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
20 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
4 minuten, Beginner
For My Abs
For My Abs
6 minuten, Beginner
ABS
ABS
11 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
22 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Gemiddeld 12 min  
Core   No Equipment
Walk Run

Walk Run

Gemiddeld 17 min  
Leg Day

Leg Day

Intens 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Glute With Resistance Band ☆AS

Glute With Resistance Band ☆AS

Intens 18 min  
Lower Body   Resistance Band
Full body pump!

Full body pump!

Gemiddeld 41 min  
Lower Body   Box or Step, Dumbbell, Barbell, Bench, Stability Ball
Lat And Arm Day

Lat And Arm Day

Gemiddeld 31 min  
Back   Dumbbell, Bench, Barbell, Strength Machine, Pull Up Bar, Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis