Gemiddelde Workout

Functional Core/Upper/HIT

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Stability Ball, Rings, Bench, Box or Step

Toegevoegd door Personal Trainer Raj Foster

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Oefenbal Workouts TRX / Ring Workouts Bank Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

20 herhalingen

Ring Inverted Rows

Ring Inverted Rows

Herhalingen tot falen

❤️ Krachtig (Zone 3)

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

17 min 40 sec, Gemiddeld

9 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 54 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

41 min 44 sec,

2 min 24 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

TRX GO Suspension Trainer System

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam