Gemiddelde Workout

Daily

Gemiddeld Duration 29 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Pull Up Bar

Toegevoegd door Randy Fenich

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Treadmill 20 minutes. Push-ups, dips, crunches, lay pull downs.

Exercises

Set 1: 1 ronde

50 herhalingen

100 herhalingen

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

30 herhalingen

Treadmill Walking

Treadmill Walking

20 min 1 sec

3 min 1 sec

Gerelateerde Workouts

33 min 8 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

23 min 21 sec, Gemiddeld

9 min 15 sec, Intens

Treadmill 20 Min

Treadmill 20 Min

30 minuten, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)

EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)

21 minuten, Intens

💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅

💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅

16 minuten, Gemiddeld

Beginners Journey - Abs

Beginners Journey - Abs

20 min 36 sec, Gemiddeld

Core Galore. Pt. 2

Core Galore. Pt. 2

35 min 30 sec, Intens

38 min 20 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam