Gemiddelde Workout

Booty

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Taylor Charity

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Lunges

1 minuut

Squats

1 minuut

Donkey Whips

1 minuut

Floor Bridge

1 minuut

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Intens

6 min 20 sec,

8 min 5 sec, Gemiddeld

2 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

16 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Gainage Pyramide

Gemiddeld

2 min

Arms

Beginner

9 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Booty

Intens

11 min

Lower Body

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Stretch /Cool Down

Beginner

5 min

Stretching

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam