Gemiddelde Workout

Super Quick Core Session

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Personal Trainer Sarah Fisher

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

A super quick and simple ab blasting workout!Use as a stand alone session or add on to the end of your gym session for some extra abdominal gainz 💪

Exercises

Set 1: 3 rondes

Cross Leg Sit Ups

Cross Leg Sit Ups

12 herhalingen

16 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

16 min 32 sec, Gemiddeld

7 min 39 sec, Beginner

14 min 15 sec, Intens

Quick Abs Workout

Quick Abs Workout

14 min 15 sec, Intens

5 minuten, Gemiddeld

10 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ring the BELLS!

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells, Barbell, Box / Step

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Quick Core - Level 2

Gemiddeld

8 min

Core

Wall

Upper Isolation

Gemiddeld

6 min

Chest

Dumbbell

Burn

Intens

33 min

Lower Body

Dumbbell

Full Body Kettlebell Blaster!

Intens

27 min

Full Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam