Intense Workout

Pyramid Burpees

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Cliff Fettner

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Beschrijving

The goal is to complete within 15 minutes. Not easy to do though! A total of 210 Burpees, you will feel this one the next day!

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

20 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

19 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

18 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

17 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

16 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

15 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

14 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

13 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

12 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

11 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

10 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

9 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

8 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

7 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

6 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

5 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

4 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

3 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

2 herhalingen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

1 herhaling

❤️ Krachtig (Zone 3)

Run To Wall And Back

1 herhaling

Gerelateerde Workouts

Double That! Burpees Pyramid Sets

Double That! Burpees Pyramid Sets

10 minuten, Intens

14 minuten, Intens

Burpees Push Up

Burpees Push Up

8 min 18 sec, Gemiddeld

5 min 20 sec, Gemiddeld

Back W/ The Burpees

Back W/ The Burpees

12 min 40 sec, Intens

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

50/20/50/10/20/20

Gemiddeld

18 min

Monday/Wednesday/Friday

Gemiddeld

28 min

What I Learned In Bootcamp

Intens

56 min

Shoulders

Bodyweight

Beginner

1 u 5 m

Core Smashing Delight

Intens

16 min

Core

No Equipment

Chest 30/12/10/8/6/Max

Intens

49 min

Chest

Dumbbell, Bench, Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam