Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
25 seconden
Rest
Rest
10 seconden
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
50 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
30 seconden
5 seconden
30 seconden
10 seconden
10 seconden
10 seconden
15 seconden
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Body
6 min 30 sec, Gemiddeld
A,A,L
7 min 20 sec, Gemiddeld
Lol
7 min 8 sec, Gemiddeld
FIVE/TEN/FIFTEEN
11 min 5 sec, Beginner
Extra
9 minuten, Gemiddeld
Monday
9 min 1 sec, Beginner

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Body Toner
30 min 10 sec, Beginner
Super Saiyan Jr
21 min 3 sec, Beginner
Bodyweight Burnout
38 minuten, Intens
BBB: Beginner Body w Bench
40 minuten, Beginner
Lean Ladder Workout
9 min 58 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld 2 min  
Core   No Equipment
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Trim...your Tummy!

Trim...your Tummy!

Gemiddeld 17 min  
Core   Exercise Mat
Squats

Squats

Gemiddeld 60 sec  
Legs   No Equipment
Quick Burn

Quick Burn

Gemiddeld 7 min  
Core   Exercise Mat
Abs

Abs

Gemiddeld 15 min  
Core  

Trainingscategorieën