2-6 Push-ups

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Chest, Arms

Toegevoegd door Cassi Shepherd

Day 6 of push up challenge to increase from 5 to at least 10

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kneeling Diamond Push-Ups

12 herhalingen

Rest

2 minuten

Kneeling Diamond Push-Ups

13 herhalingen

Rest

2 minuten

Kneeling Diamond Push-Ups

10 herhalingen

Rest

2 minuten

Kneeling Diamond Push-Ups

10 herhalingen

Rest

2 minuten

Kneeling Diamond Push-Ups

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Chest

9 min 30 sec, Beginner

Push-ups 90

10 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

5 min 35 sec, Intens

17 minuten, Beginner

1 min 10 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10-Min Fat Blaster!

Intens

10 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Warm Up

Beginner

11 min

Full Body

2-4 Push-ups

Gemiddeld

6 min

Chest

2-5 Push-ups

Gemiddeld

9 min

Chest

Post Workout Strech

Beginner

9 min

Stretching

Wall

3-2 Push-ups

Gemiddeld

8 min

Chest

2-6 Push-ups

Day 6 of push up challenge to increase from 5 to at least 10

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

10-Min Fat Blaster!

Warm Up

2-4 Push-ups

2-5 Push-ups

Post Workout Strech

3-2 Push-ups

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+