Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

Post Workout Strech

Beginner   9 minuten

Doelgebieden: Stretching

Uitrusting: Wall

Cassi Shepherd
 		    Toegevoegd door Cassi Shepherd
Post Workout Strech
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Rekken Workouts Muur Workouts
Beschrijving

Stretches

Exercises

Set 1: 1 ronde
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
15 seconden
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
15 seconden
Tricep Stretches
Tricep Stretches
20 seconden
Tricep Stretches
Tricep Stretches
20 seconden
Tricep Stretches
Tricep Stretches
20 seconden
Tricep Stretches
Tricep Stretches
20 seconden
Tricep Stretches
Tricep Stretches
20 seconden
Tricep Stretches
Tricep Stretches
20 seconden
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
Lean-Over Hamstring and Back Stretch
20 seconden
Child's Pose
Child's Pose
1 minuut
Cobra
Cobra
1 minuut
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuut
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuut
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuut
Chest Stretch
Chest Stretch
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Post-Workout Stretches
Post-Workout Stretches
3 min 30 sec, Beginner
Post Workout
Post Workout
6 minuten, Beginner
Post Workout
Post Workout
7 min 25 sec, Beginner
Post Workout Stretch
Post Workout Stretch
4 minuten, Beginner
Stretch
Stretch
3 minuten, Beginner
Stretch And Relax *J.S*
Stretch And Relax *J.S*
9 minuten, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)
Restoration Masterclass (Woman)
1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld
Absolute Restoration (The Woman)
Absolute Restoration (The Woman)
1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld
Total Body Workout With Wall Exercises
Total Body Workout With Wall Exercises
5 min 21 sec, Gemiddeld
Balanced Upper Bodyweight
Balanced Upper Bodyweight
12 min 20 sec, Intens
💪 Fusion Strength
💪 Fusion Strength
28 min 35 sec, Beginner
☯️ The Internal Pillar
☯️ The Internal Pillar
29 min 45 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Exercises for Starters

Exercises for Starters

Beginner 16 min  
Core   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Beginner 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Beginner's HIIT

Beginner's HIIT

Beginner 10 min  
Full Body   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis