18/12/17

Gemiddeld Duration 16 minuten

Doelgebieden: Legs, Back

Uitrusting: Jump Rope, Barbell

Toegevoegd door Pieter Erasmus

Squat squat squat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

100 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

Double Unders

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

100 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

Double Unders

1 minuut

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Back Loaded Squats

100 herhalingen

❤️ Maximaal (Zone 5)

Double Unders

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Squat

11 minuten, Gemiddeld

Squat

1 min 40 sec, Gemiddeld

Squat

7 min 15 sec, Intens

Full Body 1

4 min 15 sec, Gemiddeld

Squats

4 min 36 sec, Gemiddeld

Lags

1 min 18 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Bells & Ropes

29 min 50 sec, Gemiddeld

70-Body Training 101021

36 minuten, Intens

Thrust The Jumper

12 min 5 sec, Intens

EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️

24 min 48 sec, Intens

7-Crossfit Wod 300419

43 minuten, Intens

21-The Wod 080619

42 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Winter Workout Land

Gemiddeld

18 min

Full Body

Exercise Mat

Bodyweight Mix Up

Gemiddeld

10 min

Legs

No Equipment

Legs of an Athlete

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Exercise Mat

Home 11

Gemiddeld

11 min

Back

Bench, Rings, Barbell

Home 4

Gemiddeld

18 min

Legs

Pull Up Bar, Chair

08/01/18

Intens

23 min

Lower Body

Jump Rope, Box or Step, Barbell

18/12/17

Squat squat squat

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Winter Workout Land

Bodyweight Mix Up

Legs of an Athlete

Home 11

Home 4

08/01/18

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+