Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

08/01/18

Intens   23 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Jump Rope, Box or Step, Barbell

Pieter Erasmus
 		    Toegevoegd door Pieter Erasmus
08/01/18
Tags
Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Springtouw Workouts Box of Step Workouts Barbell Workouts
Beschrijving

Back at it.

Exercises

Set 1: 1 ronde
Jump Rope (Forward)
❤️ Maximaal (Zone 5)
Jump Rope (Forward)
2 minuten
Squats
Squats
50 herhalingen

Set 2: 2 rondes
❤️ Maximaal (Zone 5)
Lateral Hop Overs
25 herhalingen
Barbell Stiff Legged Deadlift
Gewichten: Licht
Barbell Stiff Legged Deadlift
25 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
Lateral Hop Overs
25 herhalingen
Barbell Deadlifts
Gewichten: Licht
Barbell Deadlifts
25 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
Lateral Hop Overs
25 herhalingen
Gewichten: Licht
Sumo Deadlifts With High Pull
25 herhalingen
❤️ Maximaal (Zone 5)
Lateral Hop Overs
25 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Maximaal (Zone 5)
Left Leg Romanian Dumbbell Deadlift and Snatch
25 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Maximaal (Zone 5)
Right Leg Romanian Dumbbell Deadlift and Snatch
25 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Friday
Friday
20 min 6 sec,
25-07
25-07
17 minuten, Beginner
Tuesday
Tuesday
4 min 8 sec, Gemiddeld
Litoboxe 36
Litoboxe 36
29 min 20 sec, Intens
LEGS 21-23
LEGS 21-23
33 min 4 sec, Gemiddeld
Offffffff
Offffffff
28 min 45 sec, Intens
Rep Fitness Colorado Barbell
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Social Distance 7
Social Distance 7
57 min 30 sec, Intens
Rutina Avanzados
Rutina Avanzados
1 uur 2 min 52 sec, Intens
Crossfit At The Box 44
Crossfit At The Box 44
15 min 18 sec, Intens
No Skip Leg Day
No Skip Leg Day
12 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Home 4

Home 4

Gemiddeld 18 min  
Legs   Pull Up Bar, Chair
No Equipment...All Body

No Equipment...All Body

Intens 33 min  
Lower Body  
Strong Arms DJL

Strong Arms DJL

Intens 22 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Chair, Stability Ball
Shoulders And Arms Phase 3

Shoulders And Arms Phase 3

Intens 16 min  
Arms   Dumbbell, Barbell, Bench
Week 2 - Lower Body

Week 2 - Lower Body

Intens 28 min  
Core   Strength Machine, Barbell, Dumbbell
Home 1

Home 1

Gemiddeld 11 min  
Back  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis