Intense Workout

Chest/Abs

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Uitrusting: Barbell, Bench, Pull Up Bar

Toegevoegd door Marco Palatini

Tags

Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Chest & Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Bench Press

Gewichten: Zwaar

Barbell Bench Press

Herhalingen tot falen

Gewichten: Zwaar

Barbell Incline Bench Press

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Hanging Knee-Ups Sides

❤️ Krachtig (Zone 3)

Hanging Knee-Ups Sides

Herhalingen tot falen

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

Herhalingen tot falen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Herhalingen tot falen

❤️ Krachtig (Zone 3)

Herhalingen tot falen

30 herhalingen

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Gemiddeld

57 min 4 sec, Gemiddeld

15 min 45 sec, Intens

3 min 27 sec,

Monday Chest / Abs

Monday Chest / Abs

4 min 5 sec, Intens

1 min 40 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Short 15' - mardi, samedi

Short 15' - mardi, samedi

17 min 9 sec, Gemiddeld

Short - samedi, mardi

Short - samedi, mardi

31 min 17 sec, Gemiddeld

46 min 40 sec, Gemiddeld

Ultimate Barbell

Ultimate Barbell

55 minuten, Intens

Strength and Size

Strength and Size

7 min 18 sec, Gemiddeld

1 uur 1 min 15 sec, Intens