Gemiddelde Workout

Lower Belly

Gemiddeld Duration 13 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Cee Sandiego

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

This is from Buffy the Body's Bodynomics series

Exercises

Set 1: 3 rondes

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

30 seconden

Cross Leg Sit-Ups

10 herhalingen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

20 seconden

15 seconden

30 seconden

Cross Leg Sit-Ups

10 herhalingen

Reverse Crunches

Reverse Crunches

15 herhalingen

15 seconden

20 seconden

20 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Gemiddeld

Lower Belly Fat

Lower Belly Fat

3 min 45 sec,

Lower Stomach And Back Area

Lower Stomach And Back Area

11 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Gemiddeld

13 min

Inner Thighs

Gemiddeld

10 min

Burn Fat

Beginner

10 min

Core

All-Out Abs

Intens

8 min

Core

Exercise Mat

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Abs Abs Abs

Gemiddeld

23 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam