Intense Workout

Hard Core Workout

Intens Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Alannah Parker

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

Help to work out

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Mountain Climbers

❤️ Maximaal (Zone 5)

Mountain Climbers

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Set 4: 1 ronde

25 seconden

Set 5: 1 ronde

1 minuut

Set 6: 1 ronde

2 minuten

Set 7: 1 ronde

1 minuut

Set 8: 1 ronde

1 minuut

Set 9: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

22 min 15 sec, Intens

4 min 45 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

8 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam