Beginner Workout

Kickboxing

Beginner Duration 100 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Nikki Smith

Tags

Onderlichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 herhalingen

Jab Cross Hook Elbow Left

Jab Cross Hook Elbow Left

3 herhalingen

Jab Cross Hook Elbow Right

Jab Cross Hook Elbow Right

3 herhalingen

10 herhalingen

Right Side Kicks

Right Side Kicks

5 herhalingen

Left Side Kicks

Left Side Kicks

5 herhalingen

5 herhalingen

Gerelateerde Workouts

1 min 30 sec, Beginner

Kickboxing Body

Kickboxing Body

10 minuten, Intens

50 minuten, Intens

16 min 15 sec, Beginner

10 minuten, Intens

Kickboxing basics

Kickboxing basics

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Kickboxing Wednesday

Beginner

8 min

Kickbox Tréning

Beginner

8 min

Kickboxing

Beginner

41 min

Shoulders

Sarah's Day Mini Ab Workout

Gemiddeld

6 min

Core

Medicine Ball, Stability Ball

Everyday Routine

Intens

13 min

Core

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam