Beginner Workout

Kickboxing

Beginner Duration 90 seconden

Doelgebieden: Lower Body

Toegevoegd door Andrew Farik

Tags

Onderlichaam Workouts

Beschrijving

1

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 2 Burpees

30 seconden

Alternating Roundkicks

Alternating Roundkicks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

1 uur, Intens

9 minuten, Gemiddeld

4 min 15 sec, Gemiddeld

Kickboxing basics

Kickboxing basics

7 minuten, Gemiddeld

1 min 40 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Kickboxing

Gemiddeld

1 uur

KickBoxing

Gemiddeld

14 min

Upperbody; Biceps And Chest

Beginner

3 m 30 s

Chest

No Equipment

Kickboxing 1

Gemiddeld

10 min

Shoulders

Kickboxing

Beginner

11 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam