Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
20 seconden
20 seconden
20 seconden
30 seconden
30 seconden
30 seconden
20 seconden
1 minuut

Set 2: 1 ronde
6 seconden


Gerelateerde Workouts

Wake Up Call
7 minuten, Beginner
Wake Up Call
6 min 15 sec, Beginner
Wake Up
8 minuten, Beginner
Quick Morning Wake Up!
5 min 22 sec, Gemiddeld
Wake Up Jolt
14 min 40 sec, Gemiddeld
Wake Up
8 minuten, Intens


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Tabata

Full Body Tabata

Gemiddeld 4 min  
Lower Body   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Beginner 7 min  
Core   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

Beginner 6 min  
Full Body   No Equipment
The 5 Minute  Energizer!!!🙆🏼‍♂️🌟HS

The 5 Minute Energizer!!!🙆🏼‍♂️🌟HS

Gemiddeld 5 min  
Shoulders   Exercise Mat
Warm Up!

Warm Up!

Beginner 7 min  
Lower Body   No Equipment
Chest Of Steel

Chest Of Steel

Intens 6 min  
Chest   Bench, Dumbbells

Trainingscategorieën