Beginner Workout

Wake Up Call

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Brianna Clark

Beschrijving

Getting pumped up:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

Wall Push Ups

1 minuut

Jazz Kicks

30 seconden

Rest

45 seconden

Jump Kicks

30 seconden

Wall Push-Ups with Clap

Wall Push-Ups with Clap

1 minuut

Knees to Elbows

Knees to Elbows

1 minuut

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Beginner

4 min 16 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

18 min 55 sec, Intens

Wake Up Workout

Wake Up Workout

7 minuten, Beginner

Wake-up Workout

Wake-up Workout

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Weight Loss

Beginner

7 min

After Stretch Workout

Beginner

2 min

Beginner BlastOFF!

Beginner

15 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Mobile Health

Beginner

3 min

Arms

Chair

Awesome Workout

Beginner

2 m 30 s

Full Body

No Equipment

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam