Machine Assisted Dips

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Jc Pacheco

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Machine Assisted Dips

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Machine Assisted Dips

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Machine Assisted Dips

10 herhalingen

Rest

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Gewichten: Zwaar
❤️ Krachtig (Zone 3)

Machine Assisted Dips

Herhalingen tot falen

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Dips

3 min 9 sec, Gemiddeld

Dips

2 min 56 sec, Gemiddeld

3 minuten,

3 min 40 sec,

3 min 39 sec, Intens

32 min 6 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crosstrainer

Beginner

15 min

Pull Up Machine

Intens

3 min

Back

Pull Up Bar

Assisted Pull ups

Gemiddeld

2 m 30 s

Back

Pull Up Bar

Barbell

Gemiddeld

110 sec

Back

Barbell

Ab Machine

Gemiddeld

75 sec

Dumbbell Tricep Extension

Gemiddeld

4 m 30 s

Arms

Dumbbell

Machine Assisted Dips

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Crosstrainer

Pull Up Machine

Assisted Pull ups

Barbell

Ab Machine

Dumbbell Tricep Extension

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+