Versaclimber

Gemiddeld Duration 30 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine

Toegevoegd door Derrick Klk

Chest

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up Stair Steps

5 minuten

Set 2: 1 ronde

Fast Stair Steps

30 seconden

Moderate Stairs

3 minuten

Set 3: 2 rondes

Fast Stair Steps

30 seconden

Moderate Stairs

2 min 30 sec

Set 4: 2 rondes

Fast Stair Steps

30 seconden

Moderate Stairs

2 minuten

Set 5: 2 rondes

Fast Stair Steps

30 seconden

Moderate Stairs

1 min 30 sec

Set 6: 1 ronde

Fast Stair Steps

30 seconden

Cool Down Steps

6 minuten

Gerelateerde Workouts

Stair Climbs

10 min 5 sec, Intens

Stairs

14 minuten, Gemiddeld

Stair Stepper

32 minuten, Gemiddeld

Stairmaster

18 min 20 sec, Intens

Stepper

15 minuten, Beginner

Stair Machine

11 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 min 14 sec, Gemiddeld

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 min 45 sec, Beginner

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 min 48 sec, Gemiddeld

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minuten, Gemiddeld

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 min 30 sec, Beginner

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 min 32 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill