Full Body

Duration 8 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Jory Nee

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

5 seconden

10 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

15 seconden

Set 2: 1 ronde

15 seconden

5 seconden

10 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

15 seconden

Set 3: 1 ronde

15 seconden

5 seconden

10 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

15 seconden

5 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Full body

9 minuten, Gemiddeld

Full Body Workout

32 min 50 sec, Gemiddeld

Daily

4 min 50 sec, Gemiddeld

Loop

4 min 20 sec, Beginner

20 minuten, Beginner

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Full Body

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+