Dance Practice

Duration 2 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Nevaeh Faison

Exercises

Set 1: 1 ronde

Freestyle Dancing

1 minuut

Jumping Jacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Dancing

25 minuten, Beginner

Beginner Dancing

15 min 45 sec, Beginner

Dance Rehearsals

36 minuten, Beginner

Dance & Jump

21 min 30 sec, Gemiddeld

Dance

7 minuten, Gemiddeld

Dance

2 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Brazilian Booty

Gemiddeld

16 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat, Box / Step

Love You to the Core

Beginner

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Dancer's Legs

Gemiddeld

10 min

Lower Body

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

3 Min Core Challenge

Beginner

3 min

Core

No Equipment

Dance Practice

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

Brazilian Booty

Love You to the Core

Dancer's Legs

Bubble Butt

3 Min Core Challenge

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+