Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 2 rondes
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
10 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
20 seconden
10 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden
❤️ Matig (Zone 2)
30 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden


Gerelateerde Workouts


Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Man Part 2
44 min 9 sec, Intens
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sec, Beginner
Home Workout
46 minuten, Beginner
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sec, Gemiddeld
Jump, Punch, Crunch
1 uur, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intens 20 min  
Cardio   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld 12 min  
Full Body   No Equipment
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Intens 11 min  
Core   Exercise Mat
Bcut

Bcut

Gemiddeld 6 min  
Core  
High Intensity Blast

High Intensity Blast

Intens 8 min  
Core  
Hit

Hit

Gemiddeld 22 min  
Legs   Jump Rope

Trainingscategorieën