Quick 5 Minute Workout

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back, Core, Shoulders

Toegevoegd door Dudlyne Delian

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

Set 3: 1 ronde

30 seconden

30 seconden

5 seconden

30 seconden

5 seconden

Set 4: 1 ronde

Cat Cow

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick Workout

5 min 46 sec, Gemiddeld

Regular Workout

9 min 9 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Intens

11 minuten,

5 minuten,

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Lose It!

Gemiddeld

30 min

Full Body

No Equipment

Daily Calisthenic Workout

Beginner

21 min

Lower Body

Total Body HIIT

Intens

21 min

Full Body

No Equipment

Chiseled Core

Beginner

41 min

Core

Exercise Mat

Firm Buns

Intens

15 min

Lower Body

Exercise Mat

Quick 5 Minute Workout

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Strength Train

Lose It!

Daily Calisthenic Workout

Total Body HIIT

Chiseled Core

Firm Buns

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+