Beginner Workout

Beginning

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Back, Legs, Glutes

Toegevoegd door Melissa Erasmus

Tags

Beschrijving

Just start.

Exercises

Set 1: 1 ronde

25 herhalingen

Diamond Crunches

Diamond Crunches

50 herhalingen

75 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 51 sec, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

5 min 30 sec, Gemiddeld

Getting Started

Getting Started

10 minuten, Gemiddeld

1 min 20 sec, Beginner

8 min 12 sec,

12 min 20 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam