Intense Workout

Monday

Intens Duration 24 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Box or Step, Cardio Machine, Medicine Ball, Wall

Toegevoegd door A R

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Box of Step Workouts Cardio Apparatuur Workouts Medicijnbal Workouts Muur Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

20 herhalingen

1 min 30 sec

30 seconden

2 minuten

Gerelateerde Workouts

30 min 40 sec, Gemiddeld

25 min 30 sec, Gemiddeld

26 min 57 sec, Gemiddeld

Sunday, Wednesday & Saturdayy

Sunday, Wednesday & Saturdayy

1 uur, Gemiddeld

23 min 12 sec, Gemiddeld

1 min 37 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bold Body Cardio

Intens

11 min

Full Body

No Equipment

Home Training

Gemiddeld

19 min

Full Body

Stability Ball, Dumbbell

Wednesday

Intens

20 min

Full Body

Cardio Machine, Kettlebell

Monday

Intens

10 min

Upper Body

Pull Up Bar, Kettlebell

Wednesday

Intens

23 min

Legs

Jump Rope, Medicine Ball

Friday

Gemiddeld

30 min

Full Body

Cardio Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam