Gemiddelde Workout

Abdo-mination

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Alice Renault

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconden

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

30 seconden

30 seconden

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Intens

8 min 10 sec, Gemiddeld

11 min 15 sec, Beginner

2 min 20 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Les 30 Glorieuses - Attention A La Marche

Intens

30 min

Full Body

Objectif Bikini

Intens

19 min

Legs

30 Glorieuses - Tonique Total

Intens

30 min

Lower Body

Objectif Minceur

Intens

23 min

Full Body

30 Glorieuses - Le Sport Est La Réponse

Intens

30 min

Lower Body

Le Trio Infernal

Intens

18 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam