Intense Workout

Objectif Bikini

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Legs, Arms

Toegevoegd door Alice Renault

Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconden

10 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

Danse Du Crabe

30 seconden

10 seconden

Basketball Shots

Basketball Shots

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

10 seconden

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

12 min 25 sec, Intens

12 min 55 sec, Intens

1 min 30 sec, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

11 min 2 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Just Do Hiit

Intens

24 min

Lower Body

Tempête Corporelle

Intens

10 min

Full Body

Marathonique

Intens

24 min

Lower Body

30 Glorieuses - Tonique Total

Intens

30 min

Lower Body

Objectif Minceur

Intens

23 min

Full Body

Abdo-mination

Gemiddeld

10 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam