Gemiddelde Workout

Plank+Pushups lovers

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Back, Chest, Shoulders

Toegevoegd door Ardalan Tabatabaie

Tags

Beschrijving

It’s for your abs and Chest muscles

Exercises

Set 1: 2 rondes

20 herhalingen

30 seconden

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Planks + Push-Ups

Planks + Push-Ups

6 min 40 sec, Gemiddeld

Push-ups and planks

Push-ups and planks

4 min 40 sec, Gemiddeld

Plank And Push Ups

Plank And Push Ups

13 min 20 sec, Gemiddeld

3 minuten,

Push Ups Planks

Push Ups Planks

15 minuten,

1 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

My Lower Abs 💙

Intens

7 min

Core

Glutes Defined

Gemiddeld

15 min

Lower Body

No Equipment

Strawberry PushUps🍓

Beginner

12 min

Back

Foam Roller, Medicine Ball, Chair

Glutes Defined

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam