Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Beast

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Uitrusting: Resistance Band

Dylan Day
 		    Toegevoegd door Dylan Day
Beast
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Diamond Push-Ups
Diamond Push-Ups
30 seconden
Leg Raises
Leg Raises
30 seconden
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 seconden
Crunches
Crunches
30 seconden
Push-Ups
Push-Ups
30 seconden
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
30 seconden
Russian Twists
Russian Twists
30 seconden
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
15 herhalingen
Rest
Rest
10 seconden
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
15 herhalingen
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 seconden
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconden
V-Sit Holds
V-Sit Holds
30 seconden
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Arms And Chest
Arms And Chest
10 min 40 sec, Gemiddeld
Arms
Arms
14 min 18 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
6 min 33 sec, Gemiddeld
Pure Push-ups and Dumbbells
Pure Push-ups and Dumbbells
24 min 45 sec, Intens
20
20
10 min 50 sec, Gemiddeld
Curtis
Curtis
7 min 50 sec, Gemiddeld
Rep Fitness Resistance Bands
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!
15 min 46 sec, Beginner
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 min 34 sec, Beginner
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout
20 min 44 sec, Gemiddeld
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)
24 min 57 sec, Gemiddeld
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe
10 min 31 sec, Beginner
Glute’d
Glute’d
5 min 30 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis