Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Licht (Zone 1)
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Licht (Zone 1)
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Licht (Zone 1)
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Licht (Zone 1)
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
❤️ Licht (Zone 1)
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
30 seconden
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut


Gerelateerde Workouts

Run 1
37 minuten, Gemiddeld
¡Corre!
1 uur 10 min, Gemiddeld
Correr/carrera
50 minuten, Gemiddeld
Correr
50 min 30 sec, Gemiddeld
Inicio Correr
1 uur 2 min, Beginner
De Andar A Correr
38 minuten, Gemiddeld


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intens 20 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
¡Vamos a quemar carbohidratos!

¡Vamos a quemar carbohidratos!

Gemiddeld 7 min  
Ningún equipo
Tabata clásica

Tabata clásica

Intens 8 min  
Núcleo   Ningún equipo
Hiit

Hiit

Gemiddeld 11 min  
Cuerpo Entero   Cuerda de saltar
Full Body Día B

Full Body Día B

Gemiddeld 31 min  
Cuerpo Entero   Cuerda de saltar, Mancuerna, Barra fija, Banco, Barra con pesas
4 Fuertes Minuto

4 Fuertes Minuto

Gemiddeld 7 min  
Piernas  

Trainingscategorieën