Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
10 seconden
45 seconden
10 seconden
45 seconden
20 seconden

Set 2: 4 rondes
20 seconden
10 seconden
20 seconden
10 seconden
10 seconden
10 seconden


Gerelateerde Workouts

Et
23 minuten, Intens
01
3 min 50 sec, Gemiddeld
Personal Hitt
11 minuten, Gemiddeld
Hiit
20 min 40 sec, Intens
Aaaaaa
7 min 35 sec, Gemiddeld
Full Body
10 min 40 sec, Gemiddeld

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Topkeuze voor deze Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

HIIT al Cardio
11 minuten, Intens
Prueba de Fitness Parte #3
35 minuten, Intens
Prueba de Fitness Parte #1
13 minuten, Gemiddeld
Salta, Golpea, Crunch
1 uur, Beginner
Mezcla Difícil
5 min 20 sec, Gemiddeld
¡Quema Grasa Quema!
16 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cultivar la fuerza y el enfoque

Cultivar la fuerza y el enfoque

Beginner 20 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
HIIT 1

HIIT 1

12 min  
Cuerpo Entero  
Glúteos

Glúteos

Gemiddeld 12 min  
Inferior del cuerpo   Mancuerna, Silla, Caja o paso
Machacador de Abdomen

Machacador de Abdomen

Gemiddeld 9 min  
Núcleo   Ningún equipo
Hiit

Hiit

Intens 4 min  
Cuerpo Entero  
Full Body Día A

Full Body Día A

Gemiddeld 34 min  
Cuerpo Entero   Cuerda de saltar, Barra con pesas, Barra fija, Banco

Trainingscategorieën