Gemiddelde Workout

Chest & Triceps

Gemiddeld Duration 44 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Strength Machine, Dumbbell, Bench

Toegevoegd door Fawn Fairchild

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Treadmill Walking

Helling: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)

Treadmill Walking

30 minuten

Set 2: 3 rondes

Cable Tricep Push Down

15 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Cable Lat Pull Down

15 herhalingen

Set 4: 3 rondes

Tricep Extensions

Gewichten: Gemiddeld

Tricep Extensions

15 herhalingen

Set 5: 3 rondes

Lying Dumbbell Tricep Extensions

Gewichten: Gemiddeld

Lying Dumbbell Tricep Extensions

15 herhalingen

Set 6: 3 rondes

Bench Dumbbell Fly

Gewichten: Gemiddeld

Bench Dumbbell Fly

15 herhalingen

Set 7: 3 rondes

Gewichten: Gemiddeld

Bent Over Tricep Kick Backs

15 herhalingen

Set 8: 3 rondes

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

Bench Dumbbell Tricep Pull Overs

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Chest & Triceps

Chest & Triceps

27 min 36 sec, Gemiddeld

Chest and Triceps

Chest and Triceps

1 uur 11 min 15 sec,

Chest + Triceps

Chest + Triceps

1 uur 25 min, Gemiddeld

Chest And Triceps

Chest And Triceps

36 minuten, Gemiddeld

Chest & Triceps

Chest & Triceps

48 min 40 sec, Gemiddeld

Chest And Triceps

Chest And Triceps

1 uur 51 min, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

365° MAR & SEP : Chest Workout

365° MAR & SEP : Chest Workout

20 min 20 sec, Intens

Short & Sweat Session #6

Short & Sweat Session #6

39 min 55 sec, Gemiddeld

34 min 24 sec, Gemiddeld

Strengthen Your Cardio Game

Strengthen Your Cardio Game

52 min 32 sec, Gemiddeld

58 min 12 sec, Gemiddeld

1 uur 23 min 47 sec, Gemiddeld