Intense Workout

Weighted Dips

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Alonzo Brown

Exercises

Set 1: 10 rondes

❤️ Maximaal (Zone 5)

20 seconden

40 seconden

Gerelateerde Workouts

3 minuten,

3 minuten, Gemiddeld

2 min 56 sec, Gemiddeld

5 min 40 sec, Gemiddeld

When I Dip, You Dip, We Dip :)

When I Dip, You Dip, We Dip :)

5 min 20 sec, Beginner

1 minuut, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Push-Up Count

Intens

8 min

Shoulders

No Equipment

FOAM Roll

Gemiddeld

16 min

Legs

Foam Roller

☆PreWorkouT I

Gemiddeld

8 min

Full Body

Exercise Mat, Stability Ball, Bench, Medicine Ball, Rehab Ball, Rings, Kettlebells

Pullups [FORCED MAX REPS]

Intens

25 min

Weighted PullUps

Intens

5 min

Weighted Lunges [FORCED MAX REPS]

Intens

25 min

Legs

Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam