Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Calisthenics 1.0

Beginner    2 Weken   8 Workouts Gem 27 min

Doelgebieden: Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen

Uitrusting: Exercise Mat, Wall

Calisthenics 1.0
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Calisthenics training brings your workouts back to the basics. With no equipment required, these effective bodyweight-only workouts help you develop a great fitness routine. These full length training sessions, done in the 2-week schedule will leave you feeling fit, healthy and strong. This program is designed to be done anywhere, whether you are on vacation, at-home or outside! Don't miss your workouts because you can't make it to the gym, start CALISTHENICS 1.0 now and get your body in top shape. Lose weight, gain muscular control and build endurance.

Kalender
Z M D W D V Z
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 Day 5 6 7
8 Day 8 9 10 Day 10 11 Day 11 12 13 Day 13 14
15 Day 15 16 17 18 19 20 21
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Vots Calin
Vita Pedrazzi
Miguel Angel Rodriguez Dominguez
Annie K
Mujtaba Hassanpur
Nikki Temer
Ben Coleman
Chandel Stallworth

Momenteel Ingeschreven

Brittany Deford
Nicolò Timaco
Ahmed Albaqir
Desmond Willis

Gerelateerde Programma's

Calisthenics 2.0
Calisthenics 2.0
Gewicht Verliezen, Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht
2 Weken, 7 Workouts
Calisthenics 3.0
Calisthenics 3.0
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Verbeter Uithoudingsvermogen, Lichaamsgewicht
2 Weken, 9 Workouts
Beginner's Guide: Bodyweight
Beginner's Guide: Bodyweight
Spieren Tonen, Blijf Fit, Beginnersgidsen, Lichaamsgewicht
4 Weken, 13 Workouts
Weight Loss 1
Weight Loss 1
Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Spieren Tonen, Kern Versterken
4 Weken, 17 Workouts
Weight Loss 2
Weight Loss 2
Gewicht Verliezen, Kern Versterken, Spieren Tonen, Blijf Fit
4 Weken, 18 Workouts
Best Bodyweight Flex I
Best Bodyweight Flex I
Kern Versterken, Spieren Tonen, Verbeter Flexibiliteit, Studio Stijl, Lichaamsgewicht, Lage Impact
3 Weken, 10 Workouts

Programma's met dezelfde uitrusting

Freedom FIT I
Freedom FIT I
Gratis, Blijf Fit, Spieren Tonen, Lichaamsgewicht, Gewicht Verliezen
2 Weken, 6 Workouts
Off the Couch Blast
Off the Couch Blast
Gewicht Verliezen, Lichaamsgewicht, Blijf Fit, Spieren Opbouwen, Spieren Tonen
2 Weken, 10 Workouts
Lower Back Pain Relief
Lower Back Pain Relief
Kern Versterken, Verbeter Flexibiliteit, Specialiteit, Lichaamsgewicht, Lage Impact
3 Weken, 8 Workouts
Beginner's Guide: Bodyweight
Beginner's Guide: Bodyweight
Spieren Tonen, Blijf Fit, Beginnersgidsen, Lichaamsgewicht
4 Weken, 13 Workouts
Beginner's Guide: Yoga
Beginner's Guide: Yoga
Alles over Yoga, Beginnersgidsen, Lage Impact
4 Weken, 12 Workouts