2 Weken
10 Workouts
Gem 25 min
Uitrusting: Exercise Mat, Stability Ball
 |
Toegevoegd door Umut Can Yolcu |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7 |
|
8
|
9
|
10 |
11
|
12
|
13
|
14 |
|
15
|
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
