Skimble
Download in de App Store
Gemiddeld Workout Programma

Arm

Gemiddeld    4 Weken   20 Workouts Gem 11 min

Uitrusting: Exercise Mat, Stability Ball

Adriana Rosas
 		    Toegevoegd door Adriana Rosas
Arm
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Arm

Kalender
Z M D W D V Z
1 2 3 Day 3: "Warm It Up", "6 Pack Belly Blaster", "Amazing Abs Attack", "Core Abs & Stretches", "Stretch and Refresh"
+4 more
4 5 6 7
8 9 10 Day 10: "Warm It Up", "6 Pack Belly Blaster", "Amazing Abs Attack", "Core Abs & Stretches", "Stretch and Refresh"
+4 more
11 12 13 14
15 16 17 Day 17: "Warm It Up", "6 Pack Belly Blaster", "Amazing Abs Attack", "Core Abs & Stretches", "Stretch and Refresh"
+4 more
18 19 20 21
22 23 24 Day 24: "Warm It Up", "6 Pack Belly Blaster", "Amazing Abs Attack", "Core Abs & Stretches", "Stretch and Refresh"
+4 more
25 26 27 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Adriana Rosas

Gerelateerde Programma's

Skitraining
Skitraining
5 Weken, 30 Workouts
Week 1!
Week 1!
1 Week, 7 Workouts
Abs
Abs
4 Weken, 16 Workouts
Arms And back
Arms And back
6 Weken, 24 Workouts
WEEKLY WORKOUT
WEEKLY WORKOUT
Spieren Tonen, Gewicht Verliezen, Blijf Fit, Lichaamsgewicht, Richt je op het bovenlichaam, Richt je op het onderlichaam
4 Weken, 20 Workouts
Abs and Arms Galore
Abs and Arms Galore
6 Weken, 20 Workouts

Programma's met dezelfde uitrusting

Curvy And Strong
Curvy And Strong
6 Weken, 30 Workouts
Skylltek
Skylltek
2 Weken, 10 Workouts
Whole Body
Whole Body
2 Weken, 7 Workouts
Recovery
Recovery
4 Weken, 28 Workouts
Plank
Plank
4 Weken, 20 Workouts