4 Weken
20 Workouts
Gem 11 min
Uitrusting: Exercise Mat, Stability Ball
 |
Toegevoegd door Adriana Rosas |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 |
3
+4 more
|
4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 |
10
+4 more
|
11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 |
17
+4 more
|
18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 |
24
+4 more
|
25 | 26 | 27 | 28 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
