Skimble
Download in de App Store
Gemiddeld Workout Programma

Stability Ball Level II

Gemiddeld    4 Weken   14 Workouts Gem 17 min

Doelgebieden: Spieren Tonen, Kern Versterken, Lage Impact

Uitrusting: Stability Ball, Medicine Ball, Wall, Kettlebells, Dumbbells, Exercise Mat

Stability Ball Level II
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Stability Ball Level II focuses on total body conditioning and toning as well as core strengthening. The workouts require a stability ball and a pair of medium weight dumbbells. Each week focuses on all the major muscle groups, with extra emphasis on the core. The workouts in this program gradually increase in difficulty to continually challenge your muscles and push your limits. We know you're ready for this one!

Kalender
Z M D W D V Z
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 Day 10 11 12 Day 12 13 Day 13 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
22 23 Day 23 24 Day 24 25 26 Day 26 27 Day 27 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Megan Poff
Jorge Perez
Aimee Mitchell
Анастасия Гришина
Valentina Sperti
Julie Caron Beauregard
Ben Coleman
Alessio Nannoni

Momenteel Ingeschreven

Nikolai Rascia
Emonds Kelly
Lara Fg
Nick Mutuku
Zuzanna Mikolajczyk
Merry Grant
Brody Donald
Emelie Lundberg

Gerelateerde Programma's

Stability Ball Level I
Stability Ball Level I
Kern Versterken, Spieren Tonen, Lage Impact
3 Weken, 9 Workouts
Stability Ball Level III
Stability Ball Level III
Spieren Tonen, Kern Versterken, Lage Impact
3 Weken, 9 Workouts
Bosu Balance Blast
Bosu Balance Blast
Kern Versterken, Spieren Tonen, In de Sportschool
4 Weken, 12 Workouts
Beginner's Guide: Strong Core
Beginner's Guide: Strong Core
Kern Versterken, Lage Impact, Beginnersgidsen
4 Weken, 12 Workouts
Bosu Balance Basics
Bosu Balance Basics
Kern Versterken, Spieren Tonen, In de Sportschool
2 Weken, 7 Workouts
Kettlebell: Stabilize
Kettlebell: Stabilize
Beginnersgidsen, Spieren Opbouwen, Spieren Tonen, In de Sportschool
3 Weken, 8 Workouts
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor dit Programma

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now