10 Min Lichaamsmethode 3

Intens

1 Week

7 Workouts

Gem 10 min

Doelgebieden: Spieren Tonen, Blijf Fit, Lichaamsgewicht

Uitrusting: Halters, Oefenmat

Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers

✓ Geweldige audio coaching, video & foto

✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen

✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd

✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Start 2-weken gratis proefperiode Toegang tot ALLE programma's
	of
$9.99 Just This Program

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

Welkom bij Lichaamsmethode - Niveau III: Een solide 10 minuten workout voor degenen met een tijd budget. De serie bevat een 7-dagen-per-week schema dat het hele lichaam zal richten. Zorg ervoor dat je opwarmt en afkoelt voor en na elke workout. Als je al klaar bent met Lichaamsmethode - Niveau II of al in geweldige vorm bent, start dan dit Niveau III programma!

Kalender

Z	M	D	W	D	V	Z
1	2	3	4	5	6	7

Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Gerelateerde Programma's

Topkeuze voor dit Programma

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

10 Min Lichaamsmethode 3

Gerelateerde Programma's

Rep Fitness Colorado Barbell

Programma's met dezelfde uitrusting

Workout Trainer PRO+